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簡介:今天的中國,白領的壓力特別大,這些壓力最終直接影響了白領的生活和工作習慣。許多不良的習慣最終又變成了白領的健康殺手。中國精英白領階層過勞死現象已開始蔓延,白領人在心臟病、糖尿病等老年性疾病發病方面呈年輕化趨勢,由于電腦輻射、超時工作、室外運動減少等方面原因,肥胖,記憶功能衰退,性功能減退,呼吸系統、消化系統、心腦血管系統和內分泌系統疾病的發病率正在增加。
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簡介:第一章飲食篇;第二章生活篇;第三章心態篇;第四章德行篇;第五章保養篇;第六章疾病篇;第七章中國文化藝術界長壽名人養生;第八章外國長壽名人養生
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簡介:何謂膽固醇?膽固醇是一種臘樣的、脂肪狀的物質,它存在于各種動物脂肪和動物油及蛋黃、乳制產品、動物食品中。它是一種無味、無臭、白色的脂肪物質。膽固醇堆積物有兩種來源:它由肝臟產生并用于制造體內所需的其它物質,例如膽汁酸和一些激素,它是各種細胞膜的構成成分。肝臟能產生你所需的所有膽固醇。
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